手握减脂秘籍，古人被我卷哭了 📜💪

类型：古装轻喜剧 × 穿越健身爽文 × 轻科幻脑洞

主演：王浩翔（饰 现代健身教练林燃）＆ 郭静（饰 太医署首席女官苏砚）

导演：陈默（代表作《我在唐朝开健身房》《本宫今天不节食》）

上线时间：2026年3月8日起，腾讯视频全网独播，每周更6集，会员抢先看全集 ✨

当一本失传千年的《太初导引图》残卷，意外被95后体能教练林燃在敦煌藏经洞VR考古中“点错链接”激活——他不是穿越，是带系统穿堂入室！

醒来已在贞观二十二年长安城，腹肌还在，蛋白粉没了，但脑子里全是“刘畊宏毽子操口诀”“帕梅拉呼吸节奏表”“间歇性断食时辰对照表”……更绝的是，他的手机没电，却自动弹出【大周减脂KPI考核系统】📱⚡

从此，太极广场变HIIT训练场，太医署药柜改造成蛋白棒补给站，连魏征都边跳尊巴边背《谏太宗十思疏》。长孙皇后悄悄报名“贵妇塑形私教课”，李世民深夜蹲在甘露殿练“龙吸水式腹式呼吸”……而最致命的对手，竟是那位冷面太医苏砚——她不信“气沉丹田不如碳水循环”，直到自己用《黄帝内经》推演出林燃的“五禽戏·进阶版”。

59集高能不注水，笑点扎堆、知识埋梗、情感真挚。没有苦大仇深的权谋，只有一场关于健康、自信与跨时空理解的温柔革命。

• ✅ 全剧无降智反派｜✅ 女主不恋爱脑｜✅ 减脂知识全经专业审核
• ✅ 每集结尾附“古人今日运动打卡”小剧场 🧘‍♀️🐎
• ✅ 片尾彩蛋：王浩翔真人示范“唐风版波比跳”🔥

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